研修会・講習会

ウォーキング教室(第2回)

概要

狎気靴な發方、効果的なウォーキング方法をマスターしよう
歩き方の基本を学び、毎日の健康づくりに役立てましょう。
ウォーキングを生活習慣として取り入れることで運動不足解消や健康維持につながります。

開催期間

2016年9月10日(土) 〜 2016年9月13日(火)

開催時間

9時00分 〜 10時30分

開催場所

ハート・フル・たけふ(福祉健康センター)

日程補足

土曜コース/9月10日(土)
平日コース/9月13日(火)

募集期間

 〜 2016年8月26日(金)

受講料

無料

対象者

歩いてみようかと思われる方

定員

先着20名ずつ

申込方法

申込み・問い合わせ】
越前市健康増進課まで
TEL:0778-24-2221

注記

・準備体操
・ウォーキングフォームチェック
・歩幅や速さ
・持久力・体力アップのウォーキング方法を実践
・整理体操